A munka világában…

Közel 10 éve dolgozom közgazdászként.

Projektkoordinátorként elsősorban erőforrástervezéssel foglalkoztam és embereket munkáját irányítottam. Projektmenedzserként, vezetőként hasznos tapasztalatokat szereztem szervezetfejlesztési projektekben és vállalatirányítási rendszer bevezetésében. Dolgoztam multinacionális és kkv környezetben és megismertem a gépgyártás és textiliipar sajátosságait, az IT területét pedig most tanulom.

Legjobban azt szerettem mindegyikben, hogy jól összetudtam kapcsolni a különböző területek munkáját, új módszerekkel és hatékony folyamatokkal tudtam támogatni a vállalatokat.

Jelenleg tanácsadóként dolgozom és támogatom vállalatok belső szervezeti átalakulását és a vezetők egyéni fejlődését.

és ami kikapcsol

A családi kirándulások, a természethez való kapcsolódás fontos eleme az életemnek. Kikapcsol és energiával tölt fel. A flamenco iránti szenvedélyem és a konyhában való kísérletező, felfedező működésem pedig segít megőrizni belső egyensúlyomat.

De miért pont a coaching?

Működik. Gyors. Hatékony. Tartós.

Segíti a helyes önértékelés kialakítását és megtartását és új gondolkozási sémák létrehozását. Mindig van egy jó kérdés, ami gondolkodásra késztet, ráébreszt a működésemre, ami kívülre helyez és új nézőpontokat ad, majd segít fókuszálni és célra tartani, hogy elérjek az utam végéig.

Ezekben a témákban mozgok otthonosan a munka és magánélet területén:

  • Személyes mozgatórugóid és a lehetőségeid feltárása
  • Mindennapi működésedet akadályozó tényezők megmutatása
  • Személyes környezeteddel való konfliktusok kezelése (megértés gátjai, erőszakmentes kommunikáció)
  • Egyéni karriergondozás (karrierjólét, karrierváltás, vállalkozóvá válás)
  • Egyéni döntéshozatal támogatása
  • Érzelmek felismerése, kifejezése, elfogadás
  • Személyes értékek, kompetenciák tudatosítása, használata
  • Prioritások kezelése és energia az én-idő megteremtéséhez
  • Stresszfaktorok azonosítása, feloldása
  • Hatékony időgazdálkodás kialakítása
  • Önempátia, önelfogadás kialakítása (saját és mások elvárásainak való megfelelés feloldása)

A változások véghezviteléhez a mindennapokban célszerű tudatos lépéseket, akár új szokásokat kialakítani. Ezért elkötelezett vagyok amellett, hogy gyakorlatias, kreatív és kísérletezésre alkalmas módszereket biztosítsak számodra. A saját mozgatórugóim a közös munka során.

Kíváncsi érdeklődő. Nyitott és kreatív gondolkodású. Kapcsolódó. Szenvedélyes. Dinamikus. Lelkes. Lényeglátó.

Amira számíthatsz (ilyen vagyok, ha coacholok)

Fontos számomra, hogy a közös munka során jó kémia és számodra erős bizalmi légkör alakuljon ki, ezért:

  • Elfogadó környezetet biztosítok számodra, ahol önmagad lehetsz minden adottságoddal
  • Teljeskörű titoktartás vonatkozik a beszélgetésinkre
  • Kíváncsian és érdeklődéssel hallgatom a történeted
  • Eszközöket kapsz a mindennapok kihívásaihoz
  • Megerősítéseket a sikereidben
  • Elkötelezett, tudatos és komoly munkatársat a sikereid eléréséhez.

Coach képesítésemet az ICF (International Coaching Federation) coach komptenciák keretrendszerének megfelelő képzésen sajátítottam el.

Coachként magamra a Nemzetközi Coaching Szövetség (ICF) etikai normáit tartom kötelező irányelvnek.

Ezt az alábbi linket tudod áttekinteni: www.coachfederation.hu

Végzettségek, egyéb tanulmányok

  • Profiles Certification Training, Profiles International Hungary, 12 óra (2020-2021) Minősítés jelenleg folyamatban
  • Mindefulness (MBCT), Szalai Balázs, (2020)
  • Karrier coaching, Coachingcentrum, 16 óra (2021)
  • Integrált Business és Life coach, Coachingcentrum, 130 óra (2019-2020)
  • IT Projektmenedzser specialista – Codecool, 390 óra (2020 – 2021)
    • Projektmenedzser továbbképzés – TEQA, (2018)
  • Okleveles Közgazdász (MA) – vezetés és szervezés mesterképzési szakon, szervezetfejlesztési szakirányon (2010 – 2012)
  • Közgazdász (BA) – pénzügy és számvitel alapképzési szakon, Pécsi Tudományegyetem (2006 - 2009)

Jelenleg az alábbi témákat tanulmányozom

  • Megoldásközpontú coaching sajátosságai
  • EQ és Generációmenedzsment – Megértés és kollaboráció a munkahelyen
  • Érzelmi intelligenciával rendelkező vezető jelentősége a szervezetek hatékonyságában
  • Vezetőfejlesztés kihívásai és korlátjai
  • Csoportdinamika hasznossága és módszerei
  • Agilis coaching, mint szervezetfejlesztési módszer

Tedd meg az első lépést és Fedezd fel magad!

  • +36 30 33 44 814
  • info@adrienncsupak.hu
Hogyan tovább?

Egy lépéssel közelebb vagy a céljaid megvalósításához

  • 1. Időpont Az ürlap kitöltése után kapsz egy rövid megerősítő e-mailt a részletekről, és egyeztetünk egy számodra alkalmas időpontot.
  • 2. Első beszélgetés... Az első beszélgetés során kölcsönösen megismerjük egymást. Ha úgy döntesz belevágsz akkor részletes információkat kapsz az együttműködésünk kereteiről.
  • 3. ...és a folytatás Átbeszéljük a kitűzött céljaidat és belfogunk a megvalósításba.
email
Írj nekem levelet legkésőbb 48 órán belül válaszolni fogok!